Healthy

ปู ไปรยา เผยเคล็ดลับหุ่น สวย แซ่บ ใน 25 นาที! ใน 25 MINUTES OF PILATES by MISTY MYNX

นาทีนี้คงไม่มีใครเกิน ปู ไปรยา ในเรื่องของรูปร่างและการดูแลตัวเอง วันนี้ Misty Mynx พาเธอมาเผยทุกลีลา ท่าทางการออกกำลังกายเพื่อให้ได้มาซึ่งหุ่น สวย แซ่บ อย่างที่เห็น ใน 25 Minutes of Pilates ที่คุณเองก็สามารถเปิดดูและทำตามได้เองที่บ้าน อุปกรณ์ที่คุณต้องการมีเพียงแค่เสื่อโยคะผืนเดียวเท่านั้น… จะรีรออะไรอยู่

Read More

10 เครื่องดื่มดับร้อน แคลอรีต่ำ ดื่มด่ำแบบไม่ต้องกลัวอ้วน

เครื่องดื่มคลายร้อน หนึ่งวิธีคลายร้อน ที่มอบความสดชื่นให้ทันทีที่ยกแก้วดื่ม แถมไม่ต้องห่วงเรื่องน้ำหนักจะขึ้น เพราะนี่คือเครื่องดื่มแคลอรีต่ำ ดื่มด่ำแบบเพลิน ๆ ให้ชื่นใจ ไม่ต้องกลัวอ้วน ! อากาศชักจะร้อนขึ้นทุกวัน ๆ พาลให้รู้สึกอยากดับกระหายด้วยเครื่องดื่มคลายร้อนกันสักหน่อย แต่ร่างกายเจ้ากรรมกลับอยากจะดื่มแต่น้ำหวานเย็น ๆ ไม่แคร์กันเลยว่าตอนนี้กำลังเคร่งครัดกับการลดน้ำหนักอย่างแรง งั้นเอาเป็นว่ามาลองพิจารณาเครื่องดื่มดับร้อน แคลอรีน้อย ๆ เอาไว้เป็นตัวเลือกดื่มคลายร้อนอย่างสบายใจ

Read More